Overgewicht
Om goed te presteren heb je een gezond lijf nodig. Of je nu topsporter bent of op recreatief niveau sport, een gezonde en gevarieerde voeding is ontzettend belangrijk. Maar hoeveel of wanneer moet je dan eten of drinken? Hoe herstel je sneller na een zware training en heb je supplementen nodig? Sportdiëtist Louise weet welke voeding er past bij jou en jouw sport.
Ben je nog niet op je (wedstrijd)gewicht en zou je graag wat willen afvallen?
Louise maakt een individueel voedingsplan, een plan op maat dat is afgestemd op jouw trainingsschema, doel, leefstijl en voorkeuren. Er wordt gekeken naar je trainingsschema, de duur en de intensiteit van de trainingen en de tijden waarop getraind wordt. Iedere sport stelt andere voedingseisen. Ook wordt er gekeken naar het gewenste lichaamsgewicht. En, niet onbelangrijk, er wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke smaak en voorkeuren.
Samen met jou ga ik op zoek naar het juiste schema om hiermee jouw doelen te bereiken.
Jonge (top)sporters
Er is bij Groot in de Praktijk extra aandacht voor de jonge (top)sporters. Naast zware trainingsprogramma’s is het belangrijk om groei en ontwikkeling goed te monitoren. Voeding speelt daarbij een belangrijke rol en een advies van de sportdiëtist is voor deze groep onmisbaar.
Dwingel 3,1648 JM, De Goorn
Louise:
Dinsdag, woensdag & donderdag | 08:00-17:30
Jos:
Maandag & vrijdag | 08:00-17:30
Gezondheidscentrum De Kerk
Spierdijkerweg 106, 1641 LW, Spierdijk
Jos:
Woensdag 08:00-17:30