Door een moeder

Stevige bouw

Zowel mijn man als ik hebben een stevige bouw. Dat onze dochter dat ook heeft, vonden wij dus niet meer dan logisch. Maar eind 2015 zagen wij  toch wel dat ze wat zwaarder werd. Ik ben toen gaan zoeken naar iemand die ons kon begeleiden in een juist voedingspatroon voor onze dochter. Via internet kwam ik terecht bij Louise Groot.

Lastige stap

Ik vond het enigszins lastig om de stap te nemen om een afspraak in te plannen, je wil niet dat je kind in een bepaald hokje geplaatst wordt. Maar wat mij erg aansprak was het feit dat zij niet zozeer sprak over een dieet, maar een werkwijze waarbij gegroeid wordt naar het gezonde gewicht. Nog veel belangrijker vond ik het om ons dochtertje de juiste handvatten voor later mee te geven. Wij wilden er zeker van zijn dat wij haar alles gaven wat past binnen een verantwoord en normaal eetpatroon van een 7-jarig kind.

Eerste gesprek

Tijdens het telefonisch contact hebben we een afspraak ingepland en kreeg ik adviezen hoe ik dit het beste kon vertellen tegen Julia. In januari 2016 zijn wij voor de eerste keer naar Louise gegaan. Louise had een leuk gesprek met onze dochter, het ijs was al snel gebroken en met de adviezen van Louise zijn we aan de slag gegaan. Een regelmatig eetpatroon, de grote en kleine koek- en snoepmomenten en een wekelijkse P-dag  (pizza, pasta, pannenkoeken of patatdag ) werden een begrip binnen het gezin. Oepsdagen werden er ingepland voor de verjaardagen en speciale gelegenheden.

Zonder wijzend vingertje

Om de paar weken gingen we bij Louise langs. Eerst wat frequenter, later zaten er langere periodes tussen. Dit werd echt afgestemd op de behoefte van onze dochter. Als we langskwamen werd er natuurlijk even gemeten en gewogen maar dat was niet het belangrijkste. Op een hele positieve manier werd er even overlegd waar er tegenaan werd gelopen of waar er nog wat support nodig was. Ook kreeg Julia elke keer leuke bladen met voedingsweetjes/opdrachtjes mee om meer te leren over voeding. Niet alleen over voeding maar ook over dingen als ontspannen/ slapen en bewegen. En dat allemaal in leuke ‘ kindertaal’. Er is nooit met een wijzend vingertje gewezen maar Julia kreeg de de tips en tools en werd gecoacht om zelf de regie te nemen op haar voedingspatroon. Hierdoor voelde het voor haar ook echt niet aan als een dieet of als iets wel of niet mogen. Ze maakte altijd zelf de beslissingen en ik heb ook nooit meer ‘politie-agentje’ hoeven spelen.

Klaar voor de brugklas

Het gewicht van onze dochter bleef hetzelfde en sommige weken was zij zelfs afgevallen terwijl zij qua lengte alleen maar groeide. Hierdoor groeide ze dus enorm naar haar gezonde gewicht. De tweewekelijkse bezoekjes veranderden in een jaarlijks bezoek (gewoon even een dubbelcheck, om te kijken of we nog steeds goed bezig waren). Inmiddels is onze dochter 11 jaar. Een lieve, knappe en zelfverzekerde meid, klaar voor het voorgezet onderwijs! Ik ben blij dat we destijds de beslissing hebben gemaakt om een afspraak in te plannen bij Louise! We hebben haar als ouder nu een basis meegegeven voor een juiste voedingsbalans.

Advies aan ouders

Mijn advies aan ouders is om eens te bellen met Louise om te overleggen wanneer je je zorgen maakt over het gewicht van je kind. Soms zijn het kleine aanpassingen met groots effect. Zoals vanuit Lekker Puh wordt gezegd: “Elk kind gun je een vrolijke toekomst met een gezond gewicht!”

Sandra