Blog

De voedingsindustrie houdt je soms aardig voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op producten. Daarnaast ontploft internet en social media van onjuiste informatie over voeding en ongefundeerde uitspraken van voedingsgoeroe’s. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid. Zo nu en dan klim ik in de pen en belangrijker nog, duik ik de onderzoeken in om kennis over voeding te delen.

Sinaasappelsap gezond?

Sinaasappelsap gezond?

Is sinaasappelsap gezond? Die vraag wordt vaak in de praktijk gesteld. Sappen worden gemaakt van het verse sap van fruit, maar komt daarbij de samenstelling tussen de vloeibare en vaste variant overeen? Gaan er tijdens het bereidingsproces voedingsstoffen verloren? En hoe zit het met die vliesjes? Is het waar dat dat wordt toegevoegd? Lees het hier!
Overleef een terrasje

Overleef een terrasje

Hoe overleef ik een terrasje? Daar zit je dan, gezellig op een terras. Probeer jij ook altijd een gezonde keuze te maken op een terras? Ga je voor een salade, aangezien je net weer zo lekker aan het sporten bent? Hoewel een broodje gezond en salade een goed imago hebben als het gaat om gezonde keuzes, zit er soms een addertje onder het gras...
Zijn noten gezond?

Zijn noten gezond?

Noten behoren absoluut thuis in een gezond eetpatroon. Ze zijn een bron van gezonde onverzadigde vetten, eiwitten en ijzer, vitamine E en B-vitamines. Uit onderzoek blijkt dat noten het slechte LDL cholesterol verlagen. Daarentegen zijn ze wel calorierijk, maar hoeveel kun je er dan het beste van nemen? En maakt het soort nog uit?
Supermarkttour

Supermarkttour

De supermarkt staat vol verleidelijke producten. Voor veel mensen is het een lastige keuze: welke boter is de beste, wat is de gezondste keuze als het gaat om beleg of tussendoortjes. En hoe zit het nou met supermarktbrood? Komt de voedingswaarde overeen met dat van de warme bakker? Regelmatig organiseert Louise een rondleiding door de supermarkt. Sluit jij aan?
Is melk gezond

Is melk gezond

Is melk gezond? Waar vroeger de slogan ‘melk is goed voor elk’ hoogtijdagen vierde, is men nu een stuk sceptischer over zuivel. Inmiddels doen er een hoop (tegenstrijdige) uitspraken de ronde over dit witte goedje. Het zou voor kalfjes zijn en je zou er kanker van krijgen. Maar is dat ook zo? Hoe zit het nou echt met melk?

Blog

De voedingsindustrie houdt je soms aardig voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op producten. Daarnaast ontploft internet en social media van onjuiste informatie over voeding en ongefundeerde uitspraken van voedingsgoeroe’s. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid. Zo nu en dan klim ik in de pen en belangrijker nog, duik ik de onderzoeken in om kennis over voeding te delen.

Sinaasappelsap gezond?

Sinaasappelsap gezond?

Is sinaasappelsap gezond? Die vraag wordt vaak in de praktijk gesteld. Sappen worden gemaakt van het verse sap van fruit, maar komt daarbij de samenstelling tussen de vloeibare en vaste variant overeen? Gaan er tijdens het bereidingsproces voedingsstoffen verloren? En hoe zit het met die vliesjes? Is het waar dat dat wordt toegevoegd? Lees het hier!
Overleef een terrasje

Overleef een terrasje

Hoe overleef ik een terrasje? Daar zit je dan, gezellig op een terras. Probeer jij ook altijd een gezonde keuze te maken op een terras? Ga je voor een salade, aangezien je net weer zo lekker aan het sporten bent? Hoewel een broodje gezond en salade een goed imago hebben als het gaat om gezonde keuzes, zit er soms een addertje onder het gras...
Zijn noten gezond?

Zijn noten gezond?

Noten behoren absoluut thuis in een gezond eetpatroon. Ze zijn een bron van gezonde onverzadigde vetten, eiwitten en ijzer, vitamine E en B-vitamines. Uit onderzoek blijkt dat noten het slechte LDL cholesterol verlagen. Daarentegen zijn ze wel calorierijk, maar hoeveel kun je er dan het beste van nemen? En maakt het soort nog uit?
Supermarkttour

Supermarkttour

De supermarkt staat vol verleidelijke producten. Voor veel mensen is het een lastige keuze: welke boter is de beste, wat is de gezondste keuze als het gaat om beleg of tussendoortjes. En hoe zit het nou met supermarktbrood? Komt de voedingswaarde overeen met dat van de warme bakker? Regelmatig organiseert Louise een rondleiding door de supermarkt. Sluit jij aan?
Is melk gezond

Is melk gezond

Is melk gezond? Waar vroeger de slogan ‘melk is goed voor elk’ hoogtijdagen vierde, is men nu een stuk sceptischer over zuivel. Inmiddels doen er een hoop (tegenstrijdige) uitspraken de ronde over dit witte goedje. Het zou voor kalfjes zijn en je zou er kanker van krijgen. Maar is dat ook zo? Hoe zit het nou echt met melk?

Gezondheidscentrum De Goorn
Dwingel 3,1648 JM, De Goorn

Louise: dinsdag en donderdag 08:00-17:30
Iris: maandag en woensdag 08:30-20-30

Gezondheidscentrum De Kerk
Spierdijkerweg 106, 1641 LW, Spierdijk

Louise: woensdag 08:00-17:30u

4 + 5 =