ervaringen Rowie, gezond eten, kind en overgewicht, afvallen, lekker puh methode

Tiener Rowie (13 jaar): “Ik sportte veel maar bleef een buikje houden”

Heb je een beetje overgewicht of een buikje? Geeft niks hoor, dat had ik ook. Ik sportte wel 3x in de week: schaatsen, roeien en zwemmen. Maar mijn buik bleef en ik had ook veel buikpijn. Op een dag ben ik met mama naar Louise gegaan. Louise heeft mij  met behulp van de Lekker Pûh methode veel geleerd over gezond eten. Ook hebben we geleerd hoeveel suiker er in koek, snoep en limonade zit. Help, dat was even schrikken! Van Louise mag je alles eten, zolang je maar wel je stop knop gebruikt. De stop knop zit voor op je hoofd en gebruik je als je heel veel trek hebt in iets lekkers. Het zorgt ervoor dat je op tijd stopt met eten. Als je een keertje te veel hebt gegeten, geeft dat niets, Louise zegt dat je altijd weer opnieuw kan beginnen, het is nooit te laat om weer gezond te eten. Door Louise werd mijn moeder ook enthousiast en zijn we allemaal gezond gaan eten.

ervaringen Rowie, afgevallen, kind en overgewichtOok juf op school heeft veel over gezond eten verteld. Mijn klasgenootjes doen nu ook mee. Ik voel me nu veel blijer en zit lekkerder in mijn vel. Ik ben de afgelopen tijd 3,9 kilo afgevallen en 3 centimeter gegroeid. Louise heeft uitgelegd dat ik eigenlijk wel 5,7 kilo ben afgevallen!!!  Een tijdje terug stond ik ook samen met Louise in de krant, dat vond ik erg leuk!

Als je naar Louise gaat wens ik je heel veel succes, het gaat je zeker lukken.

Groetjes,
Rowie Verhage
ervaringen