Supermarkttour

Supermarkttour

SUPERMARKTTOUR De supermarkt staat vol (verleidelijke) producten. Voor veel mensen is het een lastige keuze: welke boter is de beste, wat is de gezondste keuze als het gaat om beleg, tussendoortjes of ontbijtgranen. En hoe zit het nou met supermarktbrood? Is de...
Zijn noten gezond?

Zijn noten gezond?

Zijn noten gezond Jazeker! Noten horen absoluut thuis in een gezond eetpatroon. Ze zijn een bron van gezonde onverzadigde vetten, eiwitten en ijzer, vitamine E en B-vitamines. Natuurlijk zijn gesuikerde, chocolade- en borrelnoten minder gezonde varianten. Uit...
Overleef een terrasje

Overleef een terrasje

Hoe overleef je een terrasje? Daar zit je dan, gezellig op een terras. Probeer jij ook altijd een gezonde keuze te maken op een terras? Ga je voor een salade, aangezien je net weer zo lekker aan het sporten bent?  *Broodje gezond: 553 kcal, 54g koolhydraten, 31g...
Is melk gezond?

Is melk gezond?

IS MELK GEZOND? Ja, echt. Melk bevat meer kcal als Cola! *250 ml Cola : 102 kcal, 26g koolhydraten, 0g eiwitten, 0g vetten, 0g vezels *250 ml Melk : 115 kcal, 12g koolhydraten, 9g eiwitten, 4g vetten, 0g vezels Ren je nu naar de koelkast om een glas Cola bij je...
Sinaasappelsap gezond?

Sinaasappelsap gezond?

IS SINAASAPPELSAP GEZOND?   Sappen worden gemaakt van vers sap van fruit, maar dat wil niet direct zeggen dat de samenstelling overeenkomt. Bij het maken van het sap verlies je namelijk voor en deel de vliesjes van de sinaasappel en daarmee ook voedingsstoffen....