Spierkramp

Spierkramp Jaarlijks wordt er in Hoorn een reeks hardloopwedstrijden op woensdagavond georganiseerd. De wijkenlopen kenmerken zich door uitgezette rondjes van 2,5 kilometer die naar wens meerdere keren kunnen worden afgelegd. Dit jaar ben ik gevraagd om de deelnemers...

Voeding triathlon

Voeding triathlon Afgelopen zondag stond mijn eerste lange triathlon in België op het programma (1 km zwemmen, 100 km fietsen en 10 km hardlopen). Een intensieve inspanning van iets meer dan 4 uur. Een goede voedingsstrategie was daardoor echt een must! Het gebruik...

Hardlopen wit of bruinbrood

Hardlopen: wit of bruinbrood? Jaarlijks wordt er in Hoorn een reeks hardloopwedstrijden op woensdagavond georganiseerd. De wijkenlopen kenmerken zich door uitgezette rondjes van 2,5 kilometer die naar wens meerdere keren kunnen worden afgelegd. Dit jaar ben ik...

Voeding voor hardlopen

Voeding voor hardlopen Jaarlijks wordt er in Hoorn een reeks hardloopwedstrijden op woensdagavond georganiseerd. De wijkenlopen kenmerken zich door uitgezette rondjes van 2,5 kilometer die naar wens meerdere keren kunnen worden afgelegd. Dit jaar ben ik gevraagd om de...

Anti dieetdag

Anti Dieetdag Op 6 mei 1992 pleegde een jong meisje zelfmoord doordat ze niet langer kon leven met haar zwaarlijvigheid. Naar aanleiding hiervan is de Internationale anti-dieetdag in het leven geroepen waarbij een gezond, evenwichtig en gelukkig leven van een kind...